PRĀṆĀYĀMA
Das Tor zu
deiner inneren Stille
PERSÖNLICHE EINZELSITZUNG
Deine individuelle Atemerfahrung
DER WEG ZUM BEWUSSTEN SEIN FÜHRT ÜBER DEN ATEM
Prāṇāyāma
Der Atem wird durch das reine Gewahrsein und bewussten Übungen
zu einer Brücke, die Körper und Geist verbindet.
Diese Verbundenheit führt dich in die Präsenz des Augenblicks.
Ein wesentlicher Bestandteil der Einzelsitzungen ist die Atemmeditation, um den eigenen Atem zu beobachten,
ihm zu lauschen und ihn frei fließen zu lassen. Hierbei lässt sich der Atem bewusst erfahren.
Sanfte Dehnungen unterstützen die Wahrnehmung des Körpers.
Die für eine natürliche und verfeinerte Atmung zuständigen Strukturen des Körpers werden in der Atemerfahrung
durch lösende und haltgebende osteopathische Techniken und Berührungen entspannt und begleitet, um die Atemräume zu erweitern.
Die Bewegungen des Atems können im Körper empfunden und erfahren werden.
In dieser bewussten Wahrnehmung entwickelt sich der Atem zu einer Quelle der Kraft.
Gerne möchte ich dich auf diesem Weg mit Einfühlsamkeit und Sanftmut begleiten.
Reiche deinem Atem die Hand.
ALLES BEGINNT MIT EINEM ATEMZUG
"Atem fürwahr ist noch wichtiger als Hoffnung; denn wie die Speichen eines Rades eingefügt sind in die Nabe, so ist in den lebendigen Atem alles eingefügt.
Das Leben geht vonstatten durch den Atem, der Atem gibt das Leben,
gibt es, um zu leben."
Upanishaden
"ALLES LEBEN IST YOGA"
Sri Aurobindo
INTUITIV
MEDITATIV
KREATIV
INTEGRAL
DIE KUNST,
ANWESEND ZU SEIN
